激烈地挣扎。一方面，他想放下手机，按照自己的计划去完成任务；另一方面，手机里那些未读的消息、有趣的短视频又像是在向他发出诱惑。他咬了咬牙，最终还是放下了手机，开始专注于工作。
他还删除了不必要的社交软件，那些曾经让他沉迷其中的朋友圈点赞、评论的诱惑，被他彻底摒弃。每一删除一个软件，就像是从数字囚笼上拆除一块木板。手机里的屏幕变得简洁了许多，没有了那些眼花缭乱的信息，只剩下一些必要的功能，仿佛从一个复杂的数字迷宫变成了一个简单的小屋。
删除软件后，他时不时地会有一种空虚感。那些曾经熟悉的图标不在了，他觉得自己的生活好像缺了一部分。他常常不自觉地想起在那些社交软件上看到的有趣内容和朋友的动态，心里有了一丝失落。但他不断地给自己打气：“这是我自己选择的路，一定要坚持下去！”
甚至，他开始尝试阅读纸质书籍。他从书架上翻出那些积满灰尘的书，有的是很久之前买的，却一直没有时间看。
他坐在窗前，阳光洒在书页上，他认真地阅读着。刚开始的时候，他很难集中注意力，脑海里总是会浮现出手机屏幕的画面，那些闪烁的数字和滚动的文字像幽灵一样缠绕着他。
每当他想要拿起手机时，都会感到一种莫名的空虚。这种空虚感让他有些害怕，但也让他更加坚定了摆脱手机依赖的决心。
随着时间的推移，李明发现，自己开始享受这种没有手机干扰的生活。
他发现，纸质书籍里有更多深入的思想和细腻的情感。
他可以在书中沉浸许久，与作者进行一场跨越时空的对话。他学会了倾听内心的声音，感受到了久违的宁静。他的内心变得更加平和，不再像以前那样焦虑和浮躁，仿佛在数字囚笼的裂缝中，看到了外面的光明。
几个月后，李明的生活发生了翻天覆地的变化。他整个人的精神面貌焕然一新，不
