辅以简易的按摩方法舒缓筋骨。
“您现在的身体需要慢慢调理，而不是急于求成。滋补过度反而适得其反，这些膳食和方法，不会给您的身体增加负担。”沈怡蓉语气温和，但却带着一份令人信服的坚定。
柔嫔半信半疑地尝试了几日，发现气色明显好转，整个人都轻松了许多。她感激地对沈怡蓉说道：“玲珑常在，多亏了你，否则本宫怕是连皇上的面都不敢去见了。”
不仅是妃嫔们，宫女们也开始从沈怡蓉的医术中受益。她注意到，宫女们因日夜操劳，普遍患有腰背酸痛和手脚冰凉的问题。她为她们制定了简单的草药热敷和日常活动建议，甚至用宫中常见的草药制成了几剂药茶，帮助她们缓解疲劳。
“只要你们稍稍改变一些习惯，这些小病痛便会慢慢消失。”沈怡蓉在讲解时，总是耐心而细致，仿佛并不是在面对下人，而是平等的伙伴。
宫女们从未见过如此温和的妃嫔，她们对沈怡蓉心怀感激，也开始在日常生活中主动为她提供帮助。例如，在听闻锦妃的贴身宫女打探消息时，她们总会第一时间向沈怡蓉透露，助她防患于未然。
柔嫔因沈怡蓉的帮助，身体逐渐恢复。她不仅能够恢复日常的礼仪，还重新获得了皇帝的宠爱。一次闲谈中，柔嫔拉着沈怡蓉的手，语带感激地说道：“玲珑常在，你是个好人。本宫欠你一份恩情，若日后有需要，尽管开口，本宫一定帮你。”
这句承诺看似简单，却意义非凡。在后宫这个弱肉强食的世界中，柔嫔的支持让沈怡蓉多了一层保护，也让她在与锦妃的博弈中有了更多的底气。
沈怡蓉并未直接与人争宠，而是以实际行动赢得了妃嫔与宫女们的尊重。她的医术和善良让她在后宫中建立起了一种独特的存在感——她不依靠美貌争宠，却用智慧和能力逐渐撼动了原有的权力格局。
慢慢地，后宫中开始流传这样的话：“玲珑常在虽不争宠，却总能帮人解决难题。她是个值得信任的人。”
然而，沈怡蓉深知，
