一件事就完全否定自己。
你看现在的你，努力弥补，想要给林栖幸福，这说明你在改变，你是有能力去爱的。”
在后续的治疗中，专家还运用了暴露疗法。
他让周砚深再次回忆那段经历，但这一次要在回忆的同时，用理性的思维去分析当时的情况以及自己现在的改变。
一开始，周砚深十分抗拒，情绪波动很大。
“我不想再回忆那些，太痛苦了！”
周砚深大喊道。
专家鼓励他：“周先生，只有勇敢面对，你才能真正放下。
你现在已经不是当时的你了，你有能力处理这些情绪。”
在专家的坚持和引导下，周砚深逐渐能够平静地回忆那段过往，并以一种客观的视角去看待。
他开始意识到，过去的错误不应该成为束缚自己的枷锁，而是促使自己成长的动力。
除此之外，专家还教给周砚深一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等。
每当周砚深感到焦虑和自我怀疑时，就让他通过这些方法来调整情绪。
经过一段时间的治疗，周砚深的状态有了明显的改善。
他的眼神重新焕发出光彩，整个人也变得自信起来。
他开始积极地面对生活和工作，与林栖携手共同应对外界的困难。
一早上林栖看着陷入沉思的周砚深，轻轻握住他的手，给予无声的支持。
周砚深深吸一口气，眼神再一次重新变得坚定：“公司的事我打算先从调查入手，找出那些暗中使绊子的家族。
这么多年过去了，他们以为我还是当初那个初出茅庐的小子，这次我不会再任人拿捏。”
周砚深迅速组建了一个精英调查团队，深入挖掘家族旧怨背后的势力。
他日夜奔波，与各种人脉周旋，收集着点点滴滴的线索。
与此同时，林栖也没有闲着，她利用自己的人际关系，从侧面打听消息。
“张叔，您在这圈子里人脉广，最近有没有听说周氏遇到的那些麻烦事背后有什么隐情？”
林栖找到一位业界前辈，诚恳地询问。
张叔皱着眉头思索片刻：“小林啊，我倒是听说有几个家族一直对周氏虎视眈眈，尤其是那个李家，当年和周氏在一个大项目上结下了梁子。”
林栖把这个重要线索告诉了周砚深。
周砚深立刻把目光聚焦在李家身上，经过一番深入调查，终于掌握了
