自律之道：从这些好习惯起步结局+番外

男女主角分别是孙敬苏秦的其他类型小说《自律之道：从这些好习惯起步结局+番外》，由网络作家“果农”所著，讲述一系列精彩纷呈的故事，本站纯净无弹窗，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：早起是非常痛苦的，身体和心理都在抗拒。这就像一场暴风雨，但是如果我们坚持下来，每次想要放弃的时候就想起这句话，就会明白这是一个自我蜕变的过程。当我们克服了早起的困难，坚持锻炼一段时间后，我们会发现自己不仅身体素质提高了，而且意志力也变得更加坚强，我们确实不再是原来那个缺乏自律、难以早起的自己了。亚里士多德“人在达到德性的完备时是一切动物中最出色的动物；但如果他一意孤行，目无法律和正义，他就成为一切禽兽中最恶劣的禽兽。”在日常生活中，我们要时刻遵守法律法规和道德规范。例如，在无人监督的情况下，我们在公共场所看到一个无人看管的贵重物品。这时，我们的自律就体现在遵守道德和法律上，不能因为一时的贪欲而据为己有。我们要通过自我约束，做一个品德...

《自律之道：从这些好习惯起步结局+番外》精彩片段

早起是非常痛苦的，身体和心理都在抗拒。

这就像一场暴风雨，但是如果我们坚持下来，每次想要放弃的时候就想起这句话，就会明白这是一个自我蜕变的过程。

当我们克服了早起的困难，坚持锻炼一段时间后，我们会发现自己不仅身体素质提高了，而且意志力也变得更加坚强，我们确实不再是原来那个缺乏自律、难以早起的自己了。

亚里士多德“人在达到德性的完备时是一切动物中最出色的动物；但如果他一意孤行，目无法律和正义，他就成为一切禽兽中最恶劣的禽兽。”

在日常生活中，我们要时刻遵守法律法规和道德规范。

例如，在无人监督的情况下，我们在公共场所看到一个无人看管的贵重物品。

这时，我们的自律就体现在遵守道德和法律上，不能因为一时的贪欲而据为己有。

我们要通过自我约束，做一个品德高尚的人，这也是对亚里士多德这句名言的践行。

富兰克林“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

当我们对生活感到沮丧或者抱怨命运不公的时候，就可以用这句话来反思自己。

比如，我们可能觉得自己工作努力却没有得到应有的回报。

但如果我们审视自己，是否真的做到了像富兰克林所说的早起、勤奋、谨慎、诚实呢？

如果没有，我们就应该从这些方面入手，培养自律的习惯，以积极的态度去面对生活，而不是一味地抱怨。

通过不断地努力，让自己的品格、习惯和意志更加优秀，从而更好地掌控自己的生活。

总之，将自律的名言警句融入日常生活，就是要把这些智慧的话语转化为具体的行动指南，在面对各种情况时，用它们来提醒自己、激励自己、约束自己，从而逐步提升自己的自律水平。


目标。

但是这个目标看起来有些遥远和宏大，为了更好地实现它，他将这个目标进行了分解。

他首先设定了短期目标，比如在第一个月内学习摄影的基本构图知识，购买一些摄影入门书籍并读完；接下来的三个月内，熟练掌握相机的各种功能，每天至少拍摄十张不同主题的照片；半年内，参加当地的摄影爱好者聚会，向其他摄影师学习技巧并分享自己的作品。

通过这样明确而细致的目标分解，小林知道自己每个阶段应该做什么，这让他的行动更加有针对性，也更容易衡量自己是否在朝着自律的方向前进。

二、建立自我监督机制小林意识到，仅仅依靠自己的意志力有时候是不够的，还需要建立一种自我监督机制。

他开始每天写日记，记录自己在摄影学习和实践过程中的行为和想法。

在日记中，他不仅记录自己完成了哪些摄影任务，还会分析自己在遇到困难时的心理状态，比如当天气不好影响拍摄计划时，自己是如何应对的，是选择放弃还是积极寻找其他拍摄机会。

此外，他还利用手机上的一些应用程序来帮助自己监督。

例如，他下载了一个专注计时的APP，当他开始学习摄影知识或者进行照片后期处理时，就打开这个APP开始计时。

这样他可以清楚地看到自己在每个任务上花费的时间，并且通过查看历史记录来分析自己是否在逐渐提高效率。

三、克服拖延的小技巧拖延是自律的大敌，小林也深受其害。

为了克服拖延，他尝试了很多小技巧。

他采用了“五分钟启动法”。

每当他不想开始一项摄影任务时，比如整理之前拍摄的照片或者学习新的后期处理技巧，他就告诉自己只需要做五分钟就好。

通常情况下，一旦他开始做了这五分钟，就会发现自己能够继续下去，因为进入状态后，他的注意力就会集中在任务本身，而不是最初的抵触情绪上。

他还学会了把复杂的任务分解成简单的小任务。

例如，举办摄影展这个目标涉及到很多复杂的工作，如挑选作品、联系场地、制作宣传海报等。

他把这些大任务分解成一个个小任务，如先从挑选十张自己最满意的作品开始，然后再考虑联系场地的事情
它们就像一盏盏明灯，照亮着人们在自律之路上前行的方向。

在我们的生活中，自律名言警句犹如智慧的灯塔，若能巧妙运用，将极大地提升我们的自律能力。

以柏拉图所说的“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制”为例。

在日常生活中，我们常常面临各种诱惑。

比如，当我们路过一家甜品店，那香甜的气味和精美的蛋糕对我们有着极大的吸引力。

这时，我们就可以想起柏拉图的这句话。

我们要意识到，对甜品的过度渴望是一种需要控制的欲望，如果毫无节制地满足这种欲望，我们的健康和生活秩序可能会受到影响。

于是，我们可以制定一个规则，每周只允许自己吃一次甜品，通过这种方式来建立对欲望的控制，保持生活的秩序感。

歌德说：“在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。”

当我们面临学习任务或者工作项目时，就可以运用这句名言。

比如，我们有一篇论文要写或者一个工作报告要完成。

我们可能会有拖延的想法，觉得时间还很多。

但这时如果想起歌德的话，就会意识到拖延只会浪费宝贵的时间和精力。

我们应该在自己精力充沛的时候，立即开始行动。

可以先制定一个简单的计划，将任务分解成几个小部分，然后迅速着手完成第一部分，一旦开始，就会更容易保持这种积极的状态，高效地完成整个任务。

塞涅卡的“能约束自己的人，最有威信”这句名言在社交和职场中有着很好的应用。

在团队合作中，如果我们想要成为一个被他人尊重和信任的人，自律是非常关键的。

例如，在一个小组项目中，我们承诺了要在某个时间之前完成自己负责的部分。

我们就需要严格约束自己，按照计划进行工作，即使遇到困难也不轻易找借口推脱。

当我们始终如一地履行自己的承诺，约束自己的行为时，团队成员就会对我们产生敬重之情，我们在团队中的威信也会逐渐提高。

村上春树“当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人”这句名言可以激励我们在面对困难的自律挑战时勇往直前。

比如，我们想要养成每天早起锻炼的习惯。

刚开始的时候，
。

这样，每个小任务看起来就不那么艰巨，更容易着手去做。

四、培养专注力小林知道，自律的一个重要表现就是能够专注于自己正在做的事情。

他开始进行专注力训练。

他每天会抽出十分钟进行冥想练习。

在冥想过程中，他专注于自己的呼吸，排除杂念。

当杂念出现时，他不刻意去驱赶它们，而是轻轻地将注意力拉回到呼吸上。

通过这种方式，他逐渐提高了自己在日常生活中排除干扰、专注于目标的能力。

在进行摄影创作时，他也会创造一个有利于专注的环境。

他会关闭手机的消息提醒，找一个安静的地方，比如公园的角落或者自己的书房，全身心地投入到拍摄或者后期处理中。

如果周围有干扰因素，他会戴上降噪耳机或者使用耳塞来减少外界声音的干扰。

五、建立积极的社交支持系统小林明白，一个人的自律之路可能会很孤独，所以他决定建立一个积极的社交支持系统。

他加入了当地的摄影俱乐部，在那里他结识了很多志同道合的朋友。

这些朋友和他有着相同的爱好，他们经常一起讨论摄影技巧、分享拍摄经验、互相鼓励。

当小林想要偷懒或者放弃的时候，他的朋友们会给他加油打气，提醒他不要忘记自己的摄影梦想。

他还会定期和一些自律性很强的朋友进行一对一的交流。

这些朋友可能来自不同的领域，但他们都有着自律的品质。

他们会分享自己在培养自律习惯过程中的经验和教训，这让小林从中获得了很多启发。

自律，是一种强大的力量，古往今来，许多智者都留下了关于自律的名言警句，激励着人们不断走向自我约束、自我提升的道路。

古希腊哲学家柏拉图说过：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”

这句话深刻地指出了自律的本质，即对自身欲望和追求快乐的本能进行有序的管理。

在生活中，我们常常会面临各种诱惑，如美食、娱乐等，如果不能控制自己对这些的欲望，就容易陷入放纵的状态，而自律就是要在这些诱惑面前保持一种内在的秩序。

德国诗人歌德也曾说：“在今天和明天之间，有一段很长的时间；趁你还有精神的时候，学习迅速办事。”

这是对
在一个遥远的小山村，有一个名叫阿强的少年。

阿强聪明伶俐，但却有一个很大的毛病，那就是缺乏自律。

他总是随心所欲，想做什么就做什么，从不会约束自己的行为。

每天清晨，当第一缕阳光洒进村子的时候，其他孩子都早早地起床，有的去帮忙做家务，有的开始读书学习。

而阿强却总是赖在床上，直到太阳高高挂起才不情愿地起来。

他的房间也是乱七八糟，衣服随意扔在地上，书本到处都是，每次想要找东西都要翻箱倒柜好半天。

阿强的学习成绩也因此受到了很大的影响。

他虽然有很好的理解能力，但是由于缺乏自律，他很少按时完成作业。

他总是在做作业的时候被周围的事物所吸引，看到窗外有小鸟飞过，他就会放下笔去看小鸟；听到外面小伙伴的嬉笑声，他就会跑出去和他们玩耍，把作业抛到九霄云外。

有一天，村里来了一位智者。

智者学识渊博，他看到阿强的状态后，决定帮助他。

智者对阿强说：“孩子，如果你想要改变自己的命运，想要有所成就，你必须学会自律。”

阿强疑惑地问：“什么是自律呢？”

智者笑了笑说：“自律就是自己约束自己，让自己按照一定的规则和计划去行动。

我来给你讲几个关于自律的故事吧。”

智者开始讲述第一个故事。

他说，在古代有一位名叫孙敬的人，他非常热爱学习。

可是晚上学习的时候很容易犯困，为了让自己保持清醒，他想出了一个办法。

他把头发系在房梁上，每当他打瞌睡低头的时候，头发就会被拉扯，疼痛会让他瞬间清醒过来，继续学习。

就这样，孙敬凭借着这种高度的自律，成为了一位学识渊博的人。

接着，智者又讲了苏秦的故事。

苏秦为了在学问上有所建树，每当读书困倦时，他就用锥子刺自己的大腿，以疼痛来驱赶困意，激励自己不断学习。

这种对自己严格要求的自律精神，使他最终成为了战国时期著名的纵横家。

阿强听了这些故事后，深受触动。

他决定从一些小的好习惯开始培养自己的自律能力。

他首先从早起开始，智者告诉他，早起是自律的第一步。

阿强给自己设定了一个闹钟，每天早上闹钟一响，他就强迫自己起