第一章：初入浪潮阳光毫不吝啬地洒在宽敞的练习室里，空气中弥漫着淡淡的汗水味和紧张的气息。
镜子明亮得能映出每一个人的表情，木质地板被擦得锃亮，反射着窗外透进来的光。
30位来自不同领域、不同年龄段的姐姐们齐聚在这里，她们即将开启一段充满挑战与未知的旅程——参加《乘风破浪的姐姐》这档备受瞩目的女团选秀节目。
林悦站在练习室的一角，静静地看着周围热闹的场景。
她今年32岁，曾经是一名小有名气的歌手，发行过几张专辑，但都没有掀起太大的波澜。
后来因为一些原因，她逐渐淡出了大众的视野，这几年一直过着平淡的生活。
这次决定参加节目，对她来说是一次重新出发的机会，也是一次勇敢的挑战。
“你好，我叫苏瑶。”
一个甜美的声音在林悦耳边响起，她转过头，看到一个笑容灿烂的女孩正热情地向她打招呼。
苏瑶28岁，是一位人气演员，出演过几部热门电视剧，在娱乐圈已经小有名气。
“你好，我是林悦。”
林悦微笑着回应道。
“我知道你！
我以前还听过你的歌呢，没想到能在这里见到你。”
苏瑶的眼睛里闪烁着兴奋的光芒。
林悦有些意外，心中涌起一丝感动：“真的吗？
谢谢你还记得我。”
两人正聊着，练习室的门突然被推开，节目组的工作人员走了进来。
“姐姐们，大家先安静一下！”
工作人员大声说道，“接下来，我们将进行节目的第一次分组。”
姐姐们纷纷安静下来，脸上露出期待又紧张的神情。
分组结果很快公布，林悦和苏瑶被分到了一组，她们还认识了同组的其他几位姐姐：李婉，一位资深的舞蹈老师，虽然已经40岁，但身材依旧火辣，舞姿优美；陈诗涵，年轻的网络歌手，凭借独特的嗓音在网络上积累了不少粉丝；还有赵雅，曾经是女团成员，后来单飞发展，但一直不温不火。
分组结束后，姐姐们开始讨论接下来的训练计划。
“我们得尽快确定表演曲目和舞蹈风格。”
李婉说道，她的语气中透着一股专业和自信。
“我觉得可以选一首比较有力量感的歌曲，这样能展现出我们的气势。”
陈诗涵提议道。
大家你一言我一语地讨论
