效。
厨子们纷纷给出建议，什么红枣补血、山药健脾、乌鸡养身等等。
小翠一一记在心里，又赶忙前往京城的药铺。
药铺里，掌柜的看着这个急匆匆跑来询问药材的小丫鬟，耐心地介绍着人参、当归、黄芪等各种药材的功效。
小翠仔细听着，还不时提出问题，将有用的信息都牢牢记住。
在小翠四处奔波的同时，林悦也没闲着。
她利用自己在现代所学的知识，开始尝试改良饮食。
她想起现代注重营养均衡的理念，决定将各种食材搭配起来，制作出既营养丰富又美味的食物。
她走进厨房，看着那琳琅满目的食材，心中开始构思菜谱。
她先将红枣、山药和大米一起熬煮，煮出一锅香甜软糯的红枣山药粥。
那粥的香气弥漫在整个厨房，引得厨房的下人们纷纷侧目。
接着，她又用乌鸡和各种滋补药材，精心煲了一锅乌鸡汤。
她仔细控制着火候，让鸡汤慢慢炖煮，直到鸡肉酥烂，汤汁浓郁。
在制作食物的过程中，林悦还向厨房的厨子们请教古代的烹饪技巧，将现代的理念与古代的方法相结合。
厨子们对这位三王妃的新奇想法感到十分惊讶，但又不得不佩服她的智慧。
经过一番努力，一道道美味又营养的菜肴便呈现在众人面前。
林悦品尝着自己的成果，心中满是成就感，同时也期待着这些食物能让自己的身体越来越好。
日子一天天过去，林悦的身体在锻炼和饮食的调养下，渐渐有了起色。
她的脸色变得红润起来，精神也愈发饱满。
而在这个过程中，一次偶然的机会，让林悦发现了古代香料市场的巨大潜力。
那天，林悦和小翠一同前往集市，想要采购一些新鲜的食材。
集市上热闹非凡，人来人往，各种叫卖声此起彼伏。
林悦在人群中穿梭，不经意间路过一个香料摊。
摊位上摆放着各种各样的香料，有散发着浓郁香气的檀香、有着独特辛辣味的胡椒、香气清新的薄荷等等。
那扑鼻而来的香气瞬间吸引了林悦的注意，她停下脚步，仔细观察着这些香料。
她发现，古代的香料虽然种类繁多，但制作工艺和用途似乎相对单一。
在现代，香料不仅用于烹饪，还广泛应用于香水、化妆品、熏香等多个领域。
林悦凭借
