目前的状况不太理想，那能否对他当下有其他的期待呢？
换一种角度去看待你们之间的关系，说不定会有新的发现。”
艾米丽陷入了沉思，房间里安静得只能听到她微微的呼吸声。
过了一会儿，她缓缓说道：“也许……我可以期待他先从一些小事做起，比如偶尔主动做一顿饭，或者在周末陪孩子玩一会儿，让我能有一点属于自己的时间。
我也希望他能试着跟我好好沟通，哪怕只是每天简单地聊几句，分享一下彼此的心情。”
大海露出鼓励的微笑：“很好，艾米丽。
当我们改变不了别人的时候，尝试调整自己的期待，或许会为我们的生活带来不一样的可能性。
这也是我们打破内心枷锁的第一步。”
艾米丽微微点头，眼神中多了一丝思索和坚定，仿佛在黑暗中摸索的她，抓住了一根可能引领她走出困境的绳索。
第三章：幸福的探寻——初次咨询出效果在第一次咨询接近尾声时，大海看着若有所思的艾米丽，温和地问道：“艾米丽，我们今天聊了很多，接下来我想和你探讨一个问题，你觉得幸福是什么呢？”
艾米丽抬起头，眼中还残留着迷茫：“幸福？
我以前觉得幸福就是事业有成，家庭和睦，可现在……我似乎离这些越来越远了。”
大海微笑着点头：“很多人对幸福的定义都和你最初的想法类似，但幸福其实是一个非常个人化的概念。
从心理学角度看，幸福不仅仅是物质上的满足和表面的和谐，它更是一种内心深处的感受。”
艾米丽疑惑地看着大海：“内心深处的感受？
我不太明白。”
大海耐心地解释道：“想象一下，当你做一件事情时，内心充满了喜悦、满足，没有外界压力的逼迫，完全是出于自己的意愿，并且在这个过程中你能感受到自己的价值，这就是一种幸福的体验。
幸福不是别人定义的成功，而是你自己从生活点滴中获得的满足感。
比如，你认真画一幅画，沉浸其中，最后完成时的那种成就感，这就可能是幸福的一种体现。”
艾米丽微微皱眉，似乎在努力理解：“您是说，幸福其实就在一些小事里，而我一直都没注意到？”
大海鼓励地看着她：“对，幸福常常隐藏在我们日常忽
